Starte mit BIRTHinBALANCE sicher in deine glückliche Geburt!

In diesem Kurs erfährst du von Diplom-Psychologin Steffi Reimer alles darüber,

1. wie Schmerzen entstehen
2. über 10 Wege, wie du ohne Medikamente Schmerzen vorbeugen, entstandene Schmerzen verringern und bewältigen kannst
3. Zwölf Gründe, warum du keine Angst vor Schmerzen haben brauchst
4. mit welchen Übungen du herausfindest, welche Techniken für dich persönlich am besten funktionieren

Dazu wirst du viel Wissen in Häppchen vermittelt bekommen und Übungen dazu, um das Gelernte auch tatsächlich anwenden zu können.

In den Übungen lernst du:

1. dich zu entspannen
2. Schmerzen ohne Medikamente selbst zu beeinflussen (aus der seriösen, fundierten Schmerzpsychologie)
3. Atemtechniken für die Wehen und die Wehenpausen
4. deine Intuition und Selbstfürsorge zu stärken
5. eine natürliche Geburtstrance herzustellen
6. dich auf eine selbstbestimmte Geburt vorzubereiten
7. deinen Partner/ deine Partnerin zu einem echten hilfreichen Geburtbegleiter zu machen
8. deine Bindung zum Baby zu stärken
9. hinderliche Glaubenssätze zu verändern
10. Vertrauen in deine Geburtsfähigkeiten aufzubauen und Angst zu reduzieren

Durch den Aufbau eines natürlichen Mindsets erhöhst du zudem die Wahrscheinlichkeit einer interventionsarmen Geburt, einer stärkeren Mutter-Kind-Bindung und verringerst die Wahrscheinlichkeit einer postpartalen Depression.

Alles ist wissenschaftlich fundiert und lässt Spielraum für deine Individualität.

Mit Videos und Audios zum Üben!